【受験生・仕事効率アップ】
勉強やる気出ない人向けへのやる気出し方

勉強術(学生)

受験生•勉強する人向け、やる気の出し方

こんにちは、ぺるなかです

今回は受験生・勉強する方への
やる気でない、悩み解決についてお話しします。

今回の目次

  • やる気出ない時の計画を事前に入れる
  • 休憩中にスマホを見ない
  • 周りが、うるさいとき対策

やる気出ない時の計画を事前に入れる

今日は勉強のやる気でない日の計画をリスト化
してみるといいです。

  • 20分ランニング
  • 景色を眺める
  • サウナで整える

20分ランニングすると疲れが取れるといいます。
自然景色を見ると、脳のスペックが整理されます
大人の方は、サウナなんかがおすすめですね

  • 倒れない計画術:まずは・挫折・サボりを計画せよ

エナジードリンクを飲まない

エナジードリンク飲んだら=やる気が出る習慣を
作らないことが大事です

休憩中にスマホを見ない

休憩中にスマホを見ることは
脳を「稼働」させているので
LINE(ヤフー)ニュースは開けない、必ず閉じる。

言い換えると、よけいな情報で暗記できる脳の
キャパを埋めてはいけません

やる気ではなく、習慣で勉強に向き合う

こちらクロネコ屋さんのツイートです。

先ほど申し上げたエナジードリンクで
やる気を上げるのではなく習慣で向き合うことが
大切だということです。

スタディプラスで視覚化する

スタディプラスはこちら

「やる気でない」「飽き」が来ると、
スタディプラスで、できていない科目を埋めていきましょう。

周囲がうるさい、対策

周りの人がうるさくてやる気が出ない対策

図書館や勉強室で隣の人のペン音や、貧乏ゆすりがうるさいのなら
ホワイトノイズを使ってみてほしいです。

YouTubeで河野玄斗さんもホワイトノイズ音を使ってますね

わざわざ、席を変えたりする時間やストレスがかかり集中できていない時間を
すぐさまに減らしましょう。

  • ※別途・電源プラグの購入が必要になります。

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